Entonces, ¿quieres saber qué tan saludable es tu semen? Presta atención...
Somos
seres complejos y hay varios factores que inciden en tu salud sexual y
reproductiva. ¿Por ejemplo? La calidad de tu semen. En este sentido, tu
esperma puede ser saludable o no.
#1 Cuidado con tu peso
Investigadores de Holanda concluyeron que los hombres con una
circunferencia de cintura de 40 pulgadas o más tenían en su semen una
concentración menor de espermatozoides. Los científicos aún no han
podido explicar con exactitud el porqué, pero sospechan que el sobrepeso
puede interferir en la liberación de las hormonas sexuales, así como
también en la producción de los espermatozoides.
#2 No necesitas verte extremadamente masculino
Sí, chicos. Una cara más “masculina” no te hará más hombre ni te dará
un semen más saludable. De hecho, investigadores de Finlandia y España
hallaron de manera reciente que los hombres con rostros más pequeños y
“femeninos” poseen un semen de mayor calidad.
El autor del estudio, Jukka Kekäläine, asegura que esto se debe a que
aquellos hombres que no tienen un semen de alta calidad distribuyen sus
recursos de energía reproductiva en características sexuales
secundarias, como por ejemplo, la masculinidad facial.
#3 Mucho cuidado con las proteínas que ingieres
Piensa rápido y responde: qué prefieres: ¿carne roja, embutidos o
pescado? Mira que estos alimentos podrían influir directamente en la
salud de tu esperma.
La carne roja suele ser muy mala para la producción de
espermatozoides. Investigadores de la Universidad de Harvard
descubrieron que los hombres que la preferían por sobre el pescado
tenían una producción menor de espermatozoides.
¿Sabías que los hombres que consumen pescado con regularidad,
especialmente salmón y atún, tienen una concentración 65% mayor que los
demás? Ya sabes que puedes ir incluyendo en tu dieta ;)
#4 ¡Precaución! La ropa interior puede ser un problema
En el año 2012, investigadores de Reino Unido descubrieron que los
hombres que utilizan ropa interior ajustada, principalmente boxers,
suelen tener una producción menor de espermatozoides.
La ropa interior holgada permite que los órganos respiren y hace que
las temperaturas no sean tan elevadas. Esto estimula la producción de
semen de calidad.
#5 La actividad física siempre es una buena aliada
Los hombres que realizan actividad física tienen una mejor
circulación sanguínea y esto incide de forma directa en la calidad del
semen, cuya una concentración de espermatozoides es 73% mayor que los
que no hicieron nada.
Fuente: vix
